Підсмажені пластівці вівсяних висівок: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Підсмажені пластівці вівсяних висівок містить 372 калорій на 100 г, тобто близько 19% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 11,4 г білка, 75,4 г вуглеводів (15,6 г цукру), 8,6 г клітковини та 5,0 г жиру.

Підсмажені пластівці вівсяних висівок: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	372 kcal	19%
Білки	11,4 g	23%
Вуглеводи	75,4 g	27%
Цукри	15,6 g	-
Клітковина	8,6 g	31%
Жири	5,0 g	6%
Насичені жири	0,9 g	4%
Натрій	653 mg	28%

Підсмажені пластівці вівсяних висівок: харчування та здоров'я

Підсмажені пластівці вівсяних висівок може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 8,6 г на 100 г. Досить багато натрію, 653 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 12% з білків, 77% з вуглеводів і 12% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Підсмажені пластівці вівсяних висівок?

Підсмажені пластівці вівсяних висівок містить 372 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Підсмажені пластівці вівсяних висівок?

Близько 11,4 г білка на 100 г, а також 75,4 г вуглеводів і 5,0 г жиру.

Підсумок

Підсмажені пластівці вівсяних висівок містить 372 калорій на 100 г, а саме 11,4 г білка, 75,4 г вуглеводів, 8,6 г клітковини та 5,0 г жиру.