Підсмажений хліб з вівсяними висівками з пониженим вмістом калорій: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Підсмажений хліб з вівсяними висівками з пониженим вмістом калорій містить 239 калорій на 100 г, тобто близько 12% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 9,5 г білка, 49,2 г вуглеводів (4,2 г цукру), 14,3 г клітковини та 3,8 г жиру.

Підсмажений хліб з вівсяними висівками з пониженим вмістом калорій: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	239 kcal	12%
Білки	9,5 g	19%
Вуглеводи	49,2 g	18%
Цукри	4,2 g	-
Клітковина	14,3 g	51%
Жири	3,8 g	5%
Насичені жири	0,5 g	3%
Натрій	547 mg	24%

Підсмажений хліб з вівсяними висівками з пониженим вмістом калорій: харчування та здоров'я

Підсмажений хліб з вівсяними висівками з пониженим вмістом калорій може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 14,3 г на 100 г. Досить багато натрію, 547 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 14% з білків, 73% з вуглеводів і 13% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Підсмажений хліб з вівсяними висівками з пониженим вмістом калорій?

Підсмажений хліб з вівсяними висівками з пониженим вмістом калорій містить 239 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Підсмажений хліб з вівсяними висівками з пониженим вмістом калорій?

Близько 9,5 г білка на 100 г, а також 49,2 г вуглеводів і 3,8 г жиру.

Підсумок

Підсмажений хліб з вівсяними висівками з пониженим вмістом калорій містить 239 калорій на 100 г, а саме 9,5 г білка, 49,2 г вуглеводів, 14,3 г клітковини та 3,8 г жиру.