Підсмажене насіння кунжуту з сіллю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Підсмажене насіння кунжуту з сіллю містить 567 калорій на 100 г, тобто близько 28% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 17,0 г білка, 26,0 г вуглеводів (0,5 г цукру), 16,9 г клітковини та 48,0 г жиру.

Підсмажене насіння кунжуту з сіллю: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	567 kcal	28%
Білки	17,0 g	34%
Вуглеводи	26,0 g	9%
Цукри	0,5 g	-
Клітковина	16,9 g	60%
Жири	48,0 g	62%
Насичені жири	6,7 g	34%
Натрій	588 mg	26%

Підсмажене насіння кунжуту з сіллю: харчування та здоров'я

Підсмажене насіння кунжуту з сіллю може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 17,0 г на 100 г. Багато клітковини, 16,9 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Досить багато натрію, 588 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 11% з білків, 17% з вуглеводів і 72% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Підсмажене насіння кунжуту з сіллю?

Підсмажене насіння кунжуту з сіллю містить 567 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Підсмажене насіння кунжуту з сіллю?

Близько 17,0 г білка на 100 г, а також 26,0 г вуглеводів і 48,0 г жиру.

Підсумок

Підсмажене насіння кунжуту з сіллю містить 567 калорій на 100 г, а саме 17,0 г білка, 26,0 г вуглеводів, 16,9 г клітковини та 48,0 г жиру.