Запечена яловичина (топ-лоїн, варена): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Запечена яловичина (топ-лоїн, варена) містить 228 калорій на 100 г, тобто близько 11% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 27,0 г білка, 1,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 12,9 г жиру.

Запечена яловичина (топ-лоїн, варена): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	228 kcal	11%
Білки	27,0 g	54%
Вуглеводи	1,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	12,9 g	17%
Насичені жири	4,4 g	22%
Натрій	93 mg	4%

Запечена яловичина (топ-лоїн, варена): харчування та здоров'я

Запечена яловичина (топ-лоїн, варена) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 27,0 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 47% з білків, 2% з вуглеводів і 51% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Запечена яловичина (топ-лоїн, варена)?

Запечена яловичина (топ-лоїн, варена) містить 228 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Запечена яловичина (топ-лоїн, варена)?

Близько 27,0 г білка на 100 г, а також 1,0 г вуглеводів і 12,9 г жиру.

Підсумок

Запечена яловичина (топ-лоїн, варена) містить 228 калорій на 100 г, а саме 27,0 г білка, 1,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 12,9 г жиру.