Підводний сендвіч з індичкою, ростбіфом і шинкою: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Підводний сендвіч з індичкою, ростбіфом і шинкою містить 146 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 10,7 г білка, 20,4 г вуглеводів (3,2 г цукру), 1,4 г клітковини та 2,4 г жиру.

Підводний сендвіч з індичкою, ростбіфом і шинкою: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	146 kcal	7%
Білки	10,7 g	21%
Вуглеводи	20,4 g	7%
Цукри	3,2 g	-
Клітковина	1,4 g	5%
Жири	2,4 g	3%
Насичені жири	0,6 g	3%
Натрій	348 mg	15%

Підводний сендвіч з індичкою, ростбіфом і шинкою: харчування та здоров'я

Підводний сендвіч з індичкою, ростбіфом і шинкою може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 29% з білків, 56% з вуглеводів і 15% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Підводний сендвіч з індичкою, ростбіфом і шинкою?

Підводний сендвіч з індичкою, ростбіфом і шинкою містить 146 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Підводний сендвіч з індичкою, ростбіфом і шинкою?

Близько 10,7 г білка на 100 г, а також 20,4 г вуглеводів і 2,4 г жиру.

Підсумок

Підводний сендвіч з індичкою, ростбіфом і шинкою містить 146 калорій на 100 г, а саме 10,7 г білка, 20,4 г вуглеводів, 1,4 г клітковини та 2,4 г жиру.