Індичий сендвіч-сабвей: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Індичий сендвіч-сабвей містить 147 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 9,1 г білка, 22,4 г вуглеводів (3,1 г цукру), 1,3 г клітковини та 2,3 г жиру.

Індичий сендвіч-сабвей: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	147 kcal	7%
Білки	9,1 g	18%
Вуглеводи	22,4 g	8%
Цукри	3,1 g	-
Клітковина	1,3 g	5%
Жири	2,3 g	3%
Насичені жири	0,5 g	2%
Натрій	317 mg	14%

Індичий сендвіч-сабвей: харчування та здоров'я

Індичий сендвіч-сабвей може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 25% з білків, 61% з вуглеводів і 14% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Індичий сендвіч-сабвей?

Індичий сендвіч-сабвей містить 147 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Індичий сендвіч-сабвей?

Близько 9,1 г білка на 100 г, а також 22,4 г вуглеводів і 2,3 г жиру.

Підсумок

Індичий сендвіч-сабвей містить 147 калорій на 100 г, а саме 9,1 г білка, 22,4 г вуглеводів, 1,3 г клітковини та 2,3 г жиру.