Вареники, приблизно 250 калорій (2026)

Вареники містять приблизно 250 калорій на порцію, з 8 грамами білка, що робить їх смачним і ситним вибором.

Що таке вареники?

Вареники - це традиційна українська страва, що складається з тонкого тіста, заповненого різними начинками, такими як картопля, сир або вишні. Вони популярні в усіх регіонах України, особливо в західних областях.

Харчова цінність

Міра	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 порція (~300 г)	250 kcal	8 g	45 g	5 g
100 g	83 kcal	2.7 g	15 g	1.7 g

Ця порція вареників є типовою для українського обіду або вечері.

Дієтичні особливості

Вареники можуть бути частиною збалансованого харчування, якщо вживати їх у помірних кількостях. Вибір начинки може впливати на загальну калорійність страви.

Схожі страви

Міра	Калорії
вареники	250 kcal
Пироги	300 kcal
Пельмені	250 kcal
Лапша	200 kcal

Питання та відповіді

Скільки калорій в одній порції вареників?

Приблизно 250 калорій на порцію.

Скільки білка містять вареники?

Вареники містять близько 8 грамів білка на порцію.

Чи можна приготувати вареники вдома?

Так, вареники можна легко приготувати вдома з різними начинками.

Яка вага порції вареників?

Типова порція вареників важить близько 300 грамів.

Nutrola - ваш помічник у харчуванні

Nutrola - це додаток для харчування, який розпізнає їжу за фото та надає інформацію про калорії і макроелементи з бази даних понад 1.8 мільйона перевірених продуктів. Також є можливість сканування штрих-кодів та голосового введення, всього за 2,50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Вказані значення є ОПРИЛЮДНЕНИМИ типовими порціями, не перевіреними в лабораторії, можуть варіюватися в залежності від приготування.