Вареники з м'ясом, близько 300 калорій (2026)

Вареники з м'ясом містять близько 300 калорій на порцію та 12 г білка, що робить їх смачним і поживним вибором.

Про страву

Вареники з м'ясом, це традиційна українська страва, популярна в усіх регіонах України. Основні інгредієнти включають тісто, м'ясний фарш, картоплю та спеції.

Харчова цінність

Порція	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 порція (~300 г)	300 kcal	12 g	45 g	10 g
100 g	100 kcal	4 g	15 g	3.3 g

Ця порція забезпечує хорошу кількість енергії та білка.

Дієтична інформація

Вареники з м'ясом можуть бути частиною збалансованого харчування, однак слід звертати увагу на розмір порції. Для зменшення калорійності, можна використовувати нежирне м'ясо.

Схожі страви

Порція	Калорії
вареники з м'ясом	300 kcal
вареники з картоплею	250 kcal
пельмені	280 kcal
гнучкі вареники	320 kcal

Часті запитання

Скільки калорій у варениках з м'ясом?

Приблизно 300 калорій на порцію.

Скільки білка містять вареники з м'ясом?

Вареники з м'ясом містять близько 12 г білка на порцію.

Чи можна приготувати вареники з м'ясом вдома?

Так, вареники з м'ясом легко приготувати вдома, використовуючи свіжі інгредієнти.

Яка вага порції вареників з м'ясом?

Одна порція зазвичай важить близько 300 г.

Nutrola

Nutrola, це AI додаток для харчування, який розпізнає їжу за фото та надає дані про калорії та макронутрієнти з бази даних понад 1.8 мільйона перевірених продуктів. Також доступні функції сканування штрих-кодів та голосового введення, всього за 2.50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Значення є ОПРИЛЮДНЕНІ, типовими порціями, не перевіреними в лабораторії, можуть варіюватися в залежності від приготування.