Вегетаріанський мітлоф або котлети: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Вегетаріанський мітлоф або котлети містить 197 калорій на 100 г, тобто близько 10% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 21,0 г білка, 8,0 г вуглеводів (1,2 г цукру), 4,6 г клітковини та 9,0 г жиру.

Вегетаріанський мітлоф або котлети: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	197 kcal	10%
Білки	21,0 g	42%
Вуглеводи	8,0 g	3%
Цукри	1,2 g	-
Клітковина	4,6 g	16%
Жири	9,0 g	12%
Насичені жири	1,4 g	7%
Натрій	550 mg	24%

Вегетаріанський мітлоф або котлети: харчування та здоров'я

Вегетаріанський мітлоф або котлети може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 21,0 г на 100 г. Досить багато натрію, 550 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 43% з білків, 16% з вуглеводів і 41% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Вегетаріанський мітлоф або котлети?

Вегетаріанський мітлоф або котлети містить 197 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Вегетаріанський мітлоф або котлети?

Близько 21,0 г білка на 100 г, а також 8,0 г вуглеводів і 9,0 г жиру.

Підсумок

Вегетаріанський мітлоф або котлети містить 197 калорій на 100 г, а саме 21,0 г білка, 8,0 г вуглеводів, 4,6 г клітковини та 9,0 г жиру.