Пшеничні крекери: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Пшеничні крекери містить 455 калорій на 100 г, тобто близько 23% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,3 г білка, 70,7 г вуглеводів (15,5 г цукру), 6,9 г клітковини та 16,4 г жиру.

Пшеничні крекери: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	455 kcal	23%
Білки	7,3 g	15%
Вуглеводи	70,7 g	26%
Цукри	15,5 g	-
Клітковина	6,9 g	25%
Жири	16,4 g	21%
Насичені жири	3,2 g	16%
Натрій	699 mg	30%

Пшеничні крекери: харчування та здоров'я

Пшеничні крекери може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 6,9 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Досить багато натрію, 699 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 6% з білків, 62% з вуглеводів і 32% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Пшеничні крекери?

Пшеничні крекери містить 455 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Пшеничні крекери?

Близько 7,3 г білка на 100 г, а також 70,7 г вуглеводів і 16,4 г жиру.

Підсумок

Пшеничні крекери містить 455 калорій на 100 г, а саме 7,3 г білка, 70,7 г вуглеводів, 6,9 г клітковини та 16,4 г жиру.