Білий хліб (знежирене 2% молоко): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Білий хліб (знежирене 2% молоко) містить 285 калорій на 100 г, тобто близько 14% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,9 г білка, 49,6 г вуглеводів (0,0 г цукру), 2,0 г клітковини та 5,7 г жиру.

Білий хліб (знежирене 2% молоко): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	285 kcal	14%
Білки	7,9 g	16%
Вуглеводи	49,6 g	18%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	2,0 g	7%
Жири	5,7 g	7%
Насичені жири	1,2 g	6%
Натрій	359 mg	16%

Білий хліб (знежирене 2% молоко): харчування та здоров'я

Білий хліб (знежирене 2% молоко) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 11% з білків, 71% з вуглеводів і 18% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Білий хліб (знежирене 2% молоко)?

Білий хліб (знежирене 2% молоко) містить 285 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Білий хліб (знежирене 2% молоко)?

Близько 7,9 г білка на 100 г, а також 49,6 г вуглеводів і 5,7 г жиру.

Підсумок

Білий хліб (знежирене 2% молоко) містить 285 калорій на 100 г, а саме 7,9 г білка, 49,6 г вуглеводів, 2,0 г клітковини та 5,7 г жиру.