Білий тунець, консервований в олії, злитий: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Білий тунець, консервований в олії, злитий містить 186 калорій на 100 г, тобто близько 9% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 26,5 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 8,1 г жиру.

Білий тунець, консервований в олії, злитий: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	186 kcal	9%
Білки	26,5 g	53%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	8,1 g	10%
Насичені жири	1,3 g	6%
Натрій	396 mg	17%

Білий тунець, консервований в олії, злитий: харчування та здоров'я

Білий тунець, консервований в олії, злитий може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 26,5 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 59% з білків, 0% з вуглеводів і 41% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Білий тунець, консервований в олії, злитий?

Білий тунець, консервований в олії, злитий містить 186 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Білий тунець, консервований в олії, злитий?

Близько 26,5 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 8,1 г жиру.

Підсумок

Білий тунець, консервований в олії, злитий містить 186 калорій на 100 г, а саме 26,5 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 8,1 г жиру.