Біле цільнозернове кукурудзяне борошно: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Біле цільнозернове кукурудзяне борошно містить 361 калорій на 100 г, тобто близько 18% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 6,9 г білка, 76,8 г вуглеводів (0,6 г цукру), 7,3 г клітковини та 3,9 г жиру.

Біле цільнозернове кукурудзяне борошно: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	361 kcal	18%
Білки	6,9 g	14%
Вуглеводи	76,8 g	28%
Цукри	0,6 g	-
Клітковина	7,3 g	26%
Жири	3,9 g	5%
Насичені жири	0,5 g	3%
Натрій	5 mg	0%

Біле цільнозернове кукурудзяне борошно: харчування та здоров'я

Біле цільнозернове кукурудзяне борошно може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 7,3 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 7% з білків, 83% з вуглеводів і 9% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Біле цільнозернове кукурудзяне борошно?

Біле цільнозернове кукурудзяне борошно містить 361 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Біле цільнозернове кукурудзяне борошно?

Близько 6,9 г білка на 100 г, а також 76,8 г вуглеводів і 3,9 г жиру.

Підсумок

Біле цільнозернове кукурудзяне борошно містить 361 калорій на 100 г, а саме 6,9 г білка, 76,8 г вуглеводів, 7,3 г клітковини та 3,9 г жиру.