Цільнозерновий англійський мафін: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Цільнозерновий англійський мафін містить 245 калорій на 100 г, тобто близько 12% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,0 г білка, 50,2 г вуглеводів (1,8 г цукру), 3,5 г клітковини та 1,8 г жиру.

Цільнозерновий англійський мафін: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	245 kcal	12%
Білки	7,0 g	14%
Вуглеводи	50,2 g	18%
Цукри	1,8 g	-
Клітковина	3,5 g	13%
Жири	1,8 g	2%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	386 mg	17%

Цільнозерновий англійський мафін: харчування та здоров'я

Цільнозерновий англійський мафін може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 11% з білків, 82% з вуглеводів і 6% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Цільнозерновий англійський мафін?

Цільнозерновий англійський мафін містить 245 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Цільнозерновий англійський мафін?

Близько 7,0 г білка на 100 г, а також 50,2 г вуглеводів і 1,8 г жиру.

Підсумок

Цільнозерновий англійський мафін містить 245 калорій на 100 г, а саме 7,0 г білка, 50,2 г вуглеводів, 3,5 г клітковини та 1,8 г жиру.