Рікотта з цільного молока: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Рікотта з цільного молока містить 157 калорій на 100 г, тобто близько 8% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,8 г білка, 6,9 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 11,0 г жиру.

Рікотта з цільного молока: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	157 kcal	8%
Білки	7,8 g	16%
Вуглеводи	6,9 g	2%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	11,0 g	14%
Насичені жири	7,0 g	35%
Натрій	105 mg	5%

Рікотта з цільного молока: харчування та здоров'я

Рікотта з цільного молока може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 20% з білків, 17% з вуглеводів і 63% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Рікотта з цільного молока?

Рікотта з цільного молока містить 157 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Рікотта з цільного молока?

Близько 7,8 г білка на 100 г, а також 6,9 г вуглеводів і 11,0 г жиру.

Підсумок

Рікотта з цільного молока містить 157 калорій на 100 г, а саме 7,8 г білка, 6,9 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 11,0 г жиру.