Булочка з цільнозернової пшениці для гамбургера або хот-дога: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Булочка з цільнозернової пшениці для гамбургера або хот-дога містить 269 калорій на 100 г, тобто близько 13% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 12,4 г білка, 44,9 г вуглеводів (5,9 г цукру), 6,1 г клітковини та 4,4 г жиру.

Булочка з цільнозернової пшениці для гамбургера або хот-дога: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	269 kcal	13%
Білки	12,4 g	25%
Вуглеводи	44,9 g	16%
Цукри	5,9 g	-
Клітковина	6,1 g	22%
Жири	4,4 g	6%
Насичені жири	0,9 g	5%
Натрій	477 mg	21%

Булочка з цільнозернової пшениці для гамбургера або хот-дога: харчування та здоров'я

Булочка з цільнозернової пшениці для гамбургера або хот-дога може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 6,1 г на 100 г. Досить багато натрію, 477 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 18% з білків, 67% з вуглеводів і 15% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Булочка з цільнозернової пшениці для гамбургера або хот-дога?

Булочка з цільнозернової пшениці для гамбургера або хот-дога містить 269 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Булочка з цільнозернової пшениці для гамбургера або хот-дога?

Близько 12,4 г білка на 100 г, а також 44,9 г вуглеводів і 4,4 г жиру.

Підсумок

Булочка з цільнозернової пшениці для гамбургера або хот-дога містить 269 калорій на 100 г, а саме 12,4 г білка, 44,9 г вуглеводів, 6,1 г клітковини та 4,4 г жиру.