Гарячі крупи з цільної пшениці (варені): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Гарячі крупи з цільної пшениці (варені) містить 62 калорій на 100 г, тобто близько 3% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,0 г білка, 13,7 г вуглеводів (0,1 г цукру), 1,6 г клітковини та 0,4 г жиру.

Гарячі крупи з цільної пшениці (варені): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	62 kcal	3%
Білки	2,0 g	4%
Вуглеводи	13,7 g	5%
Цукри	0,1 g	-
Клітковина	1,6 g	6%
Жири	0,4 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	233 mg	10%

Гарячі крупи з цільної пшениці (варені): харчування та здоров'я

Гарячі крупи з цільної пшениці (варені) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 12% з білків, 83% з вуглеводів і 5% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Гарячі крупи з цільної пшениці (варені)?

Гарячі крупи з цільної пшениці (варені) містить 62 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Гарячі крупи з цільної пшениці (варені)?

Близько 2,0 г білка на 100 г, а також 13,7 г вуглеводів і 0,4 г жиру.

Підсумок

Гарячі крупи з цільної пшениці (варені) містить 62 калорій на 100 г, а саме 2,0 г білка, 13,7 г вуглеводів, 1,6 г клітковини та 0,4 г жиру.