Гарячі пластівці з цільної пшениці (сухі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Гарячі пластівці з цільної пшениці (сухі) містить 342 калорій на 100 г, тобто близько 17% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 11,2 г білка, 75,2 г вуглеводів (0,4 г цукру), 9,5 г клітковини та 2,0 г жиру.

Гарячі пластівці з цільної пшениці (сухі): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	342 kcal	17%
Білки	11,2 g	22%
Вуглеводи	75,2 g	27%
Цукри	0,4 g	-
Клітковина	9,5 g	34%
Жири	2,0 g	3%
Насичені жири	0,3 g	2%
Натрій	2 mg	0%

Гарячі пластівці з цільної пшениці (сухі): харчування та здоров'я

Гарячі пластівці з цільної пшениці (сухі) може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 9,5 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 12% з білків, 83% з вуглеводів і 5% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Гарячі пластівці з цільної пшениці (сухі)?

Гарячі пластівці з цільної пшениці (сухі) містить 342 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Гарячі пластівці з цільної пшениці (сухі)?

Близько 11,2 г білка на 100 г, а також 75,2 г вуглеводів і 2,0 г жиру.

Підсумок

Гарячі пластівці з цільної пшениці (сухі) містить 342 калорій на 100 г, а саме 11,2 г білка, 75,2 г вуглеводів, 9,5 г клітковини та 2,0 г жиру.