Шипшина: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Шипшина містить 162 калорій на 100 г, тобто близько 8% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 1,6 г білка, 38,2 г вуглеводів (2,6 г цукру), 24,1 г клітковини та 0,3 г жиру.

Шипшина: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	162 kcal	8%
Білки	1,6 g	3%
Вуглеводи	38,2 g	14%
Цукри	2,6 g	-
Клітковина	24,1 g	86%
Жири	0,3 g	0%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	4 mg	0%

Шипшина: харчування та здоров'я

Шипшина може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 24,1 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 4% з білків, 94% з вуглеводів і 2% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Шипшина?

Шипшина містить 162 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Шипшина?

Близько 1,6 г білка на 100 г, а також 38,2 г вуглеводів і 0,3 г жиру.

Підсумок

Шипшина містить 162 калорій на 100 г, а саме 1,6 г білка, 38,2 г вуглеводів, 24,1 г клітковини та 0,3 г жиру.