Довгі боби (варені з сіллю): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Довгі боби (варені з сіллю) містить 47 калорій на 100 г, тобто близько 2% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,5 г білка, 9,2 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 0,1 г жиру.

Довгі боби (варені з сіллю): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	47 kcal	2%
Білки	2,5 g	5%
Вуглеводи	9,2 g	3%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	0,1 g	0%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	240 mg	10%

Довгі боби (варені з сіллю): харчування та здоров'я

Довгі боби (варені з сіллю) може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 21% з білків, 77% з вуглеводів і 2% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Довгі боби (варені з сіллю)?

Довгі боби (варені з сіллю) містить 47 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Довгі боби (варені з сіллю)?

Близько 2,5 г білка на 100 г, а також 9,2 г вуглеводів і 0,1 г жиру.

Підсумок

Довгі боби (варені з сіллю) містить 47 калорій на 100 г, а саме 2,5 г білка, 9,2 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 0,1 г жиру.