Дріжджовий пончик з кремовою начинкою: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Дріжджовий пончик з кремовою начинкою містить 361 калорій на 100 г, тобто близько 18% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 6,4 г білка, 30,0 г вуглеводів (14,6 г цукру), 0,8 г клітковини та 24,5 г жиру.

Дріжджовий пончик з кремовою начинкою: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	361 kcal	18%
Білки	6,4 g	13%
Вуглеводи	30,0 g	11%
Цукри	14,6 g	-
Клітковина	0,8 g	3%
Жири	24,5 g	31%
Насичені жири	5,4 g	27%
Натрій	309 mg	13%

Дріжджовий пончик з кремовою начинкою: харчування та здоров'я

Дріжджовий пончик з кремовою начинкою може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 7% з білків, 33% з вуглеводів і 60% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Дріжджовий пончик з кремовою начинкою?

Дріжджовий пончик з кремовою начинкою містить 361 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Дріжджовий пончик з кремовою начинкою?

Близько 6,4 г білка на 100 г, а також 30,0 г вуглеводів і 24,5 г жиру.

Підсумок

Дріжджовий пончик з кремовою начинкою містить 361 калорій на 100 г, а саме 6,4 г білка, 30,0 г вуглеводів, 0,8 г клітковини та 24,5 г жиру.