Запечені овочі, приблизно 150 калорій (2026)

Запечені овочі містять приблизно 150 калорій на порцію і 3 грами білка.

Що таке запечені овочі

Запечені овочі - це популярне українське блюдо, яке складається з різних овочів, запечених до м'якості. Це блюдо можна знайти в багатьох регіонах України, і воно зазвичай включає картоплю, моркву, цибулю та перець.

Харчова цінність

Міра	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 порція (~300 г)	150 kcal	3 g	30 g	5 g
100 g	50 kcal	1 g	10 g	2 g

Це блюдо є відмінним варіантом для легкого обіду або вечері.

Дієтичні властивості

Запечені овочі є низькокалорійним і поживним блюдом. Вони містять багато вітамінів і мінералів, які корисні для здоров'я.

Схожі страви

Міра	Калорії
запечені овочі	150 kcal
Запечена картопля	180 kcal
Овочевий рататуй	120 kcal
Салат з печених овочів	100 kcal

Часті запитання

Скільки калорій в запечених овочах?

Приблизно 150 калорій на порцію.

Скільки білка в запечених овочах?

В одній порції міститься близько 3 грамів білка.

Чи можна приготувати запечені овочі вдома?

Так, їх легко приготувати вдома з різних овочів.

Яка вага порції запечених овочів?

Одна порція важить приблизно 300 грамів.

Nutrola - ваш помічник у харчуванні

Nutrola - це додаток для харчування, який розпізнає їжу за фотографією і надає інформацію про калорії та макроелементи з бази даних понад 1.8 мільйона перевірених продуктів. Також доступні функції сканування штрих-кодів та голосового введення, всього за 2.50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Значення є ОПРИЛЮДНЕНИМИ типовими порціями, не лабораторно перевіреними, можуть варіюватися за приготуванням.