Жарена картопля, 300 калорій (2026)

Одна порція жареної картоплі містить приблизно 300 калорій та 4 грами білка.

Опис страви

Жарена картопля - це популярна українська страва, яка готується з картоплі, обсмаженої на олії до золотистої скоринки. Це традиційне блюдо, яке можна знайти в багатьох регіонах України, часто подається як гарнір або основна страва.

Харчова цінність

Міра	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 порція (~300 г)	300 kcal	4 g	45 g	14 g
100 g	100 kcal	1.3 g	15 g	4.7 g

Порція складає близько 300 грамів, що є типовим для подачі.

Дієтична інформація

Жарена картопля може бути частиною збалансованого харчування, якщо вживати її в помірних кількостях. Вона містить вуглеводи, які є джерелом енергії, але також має високий вміст жиру через спосіб приготування.

Схожі страви

Міра	Калорії
жареная картошка	300 kcal
печена картопля	250 kcal
картопля фрі	365 kcal
картопля з грибами	320 kcal

Поширені питання

Скільки калорій в жареній картоплі?

В одній порції жареної картоплі близько 300 калорій.

Скільки білка міститься в жареній картоплі?

В одній порції приблизно 4 грами білка.

Чи можна приготувати жарену картоплю вдома?

Так, жарену картоплю легко приготувати вдома, використовуючи свіжу картоплю та олію.

Яка вага порції жареної картоплі?

Типова порція важить близько 300 грамів.

Nutrola

Nutrola - це додаток для харчування, який розпізнає їжу з фото та надає інформацію про калорії та макроси з бази даних понад 1,8 мільйона перевірених продуктів. Додаток також підтримує сканування штрих-кодів і голосове ведення, вартість складає близько 2.50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Значення є ОПРИЛЮДНЕНІ типовими порціями, не перевіреними в лабораторії, можуть варіюватися в залежності від способу приготування.