Hummus & Veggie Sticks
Smooth homemade hummus served with colorful carrot, celery, and bell pepper sticks.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
14 g
Білок
44 g
Вуглеводи
18 g
Жир
Інгредієнти
346 КалCanned chickpeas
200 g
178 КалTahini
2 tbsp
2 КалLemon juice
2 tbsp
4 КалGarlic
1 clove
50 КалCarrots
2 medium
20 КалCelery
2 stalks
24 КалBell pepper
1 medium
119 КалOlive oil
1 tbsp
Інструкції
- 1
Blend chickpeas, tahini, lemon juice, garlic, and olive oil until smooth.
- 2
Add water as needed for desired consistency.
- 3
Cut carrots, celery, and bell pepper into sticks.
- 4
Serve hummus drizzled with olive oil and paprika alongside veggie sticks.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
