Moroccan Chickpea Tagine
Fragrant Moroccan stew with chickpeas, apricots, warm spices, and couscous.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
19 g
Білок
86 g
Вуглеводи
13 g
Жир
Інгредієнти
676 КалChickpeas
400 g
88 КалCanned tomatoes
400 g
150 КалDried apricots
60 g
44 КалOnion
1 large
8 КалCumin
1 tsp
3 КалCinnamon
0.5 tsp
376 КалCouscous
200 g
1 КалCilantro
3 tbsp
239 КалOlive oil
2 tbsp
Інструкції
- 1
Sauté diced onion in olive oil. Add cumin and cinnamon.
- 2
Add tomatoes, chickpeas, and chopped apricots. Simmer 25 minutes.
- 3
Prepare couscous according to package.
- 4
Serve tagine over couscous, garnished with cilantro.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
