Turkish Menemen
Scrambled eggs cooked in a rich tomato and pepper sauce with Turkish spices.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
17 g
Білок
18 g
Вуглеводи
24 g
Жир
Інгредієнти
280 КалEggs
4 large
66 КалTomatoes
3 medium
48 КалGreen pepper
2 medium
28 КалOnion
1 small
238 КалOlive oil
2 tbsp
2 КалRed pepper flakes
0.5 tsp
0 КалSalt
1 pinch
Інструкції
- 1
Heat olive oil in a pan. Sauté diced onion and peppers for 3 minutes.
- 2
Add diced tomatoes and cook until softened, about 5 minutes.
- 3
Crack eggs into the pan and gently stir to create soft curds.
- 4
Season with red pepper flakes and salt. Serve with crusty bread.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
