Coconut Curry Tofu
Crispy tofu in a Thai-inspired coconut curry with vegetables and jasmine rice.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
22 g
Білок
48 g
Вуглеводи
49 g
Жир
Інгредієнти
270 КалFirm tofu
300 g
720 КалCoconut milk
400 ml
36 КалRed curry paste
2 tbsp
25 КалBell pepper
1 medium
40 КалSnap peas
100 g
260 КалJasmine rice
200 g
10 КалSoy sauce
1 tbsp
5 КалLime
0.5 medium
Інструкції
- 1
Press tofu, cube, and pan-fry until crispy on all sides.
- 2
Cook jasmine rice according to package.
- 3
Fry curry paste in a splash of coconut milk for 1 minute.
- 4
Add remaining coconut milk, peppers, and snap peas. Simmer 8 minutes.
- 5
Add tofu and soy sauce. Squeeze lime over before serving with rice.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
