Chicken Tagine with Olives & Lemon
dinnerMoroccanmedium

Chicken Tagine with Olives & Lemon

Moroccan braised chicken with preserved lemon, green olives, and fresh cilantro.

З курованої бібліотеки рецептів Nutrola

50 min4 порцій

Харчові факти (на порцію)

Значення на порцію

531Кал

45 g

Білок

19 g

Вуглеводи

30 g

Жир

Інгредієнти

  • Chicken thighs

    800 g

    1464 Кал

  • Preserved lemon

    1 piece

    15 Кал

  • Green olives

    80 g

    110 Кал

  • Onion

    2 medium

    88 Кал

  • Garlic

    4 cloves

    18 Кал

  • Ginger

    1 tbsp

    5 Кал

  • Turmeric

    1 tsp

    9 Кал

  • Saffron

    1 pinch

    1 Кал

  • Cilantro

    3 tbsp

    1 Кал

  • Olive oil

    2 tbsp

    238 Кал

  • Couscous

    1 cup

    176 Кал

Інструкції

  1. 1

    Brown chicken. Set aside. Sauté onion, garlic, ginger.

  2. 2

    Add turmeric, saffron. Return chicken with water.

  3. 3

    Simmer covered 30 min.

  4. 4

    Add olives and chopped preserved lemon. Cook 10 more min.

  5. 5

    Garnish with cilantro. Serve with couscous.

Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.

Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola

Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play