Katsu Sando
Japanese crispy pork cutlet sandwich on milk bread with tonkatsu sauce and cabbage.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
48 g
Білок
68 g
Вуглеводи
115 g
Жир
Інгредієнти
396 КалPork loin
2 pieces (120g each)
320 КалMilk bread
4 slices
- 222 Кал
Panko
60 g
70 КалEgg
1 large
109 КалFlour
30 g
15 КалCabbage
60 g
72 КалTonkatsu sauce
3 tbsp
3 КалMustard
1 tsp
1768 КалVegetable oil
200 ml
Інструкції
- 1
Pound pork thin. Coat in flour, egg, then panko.
- 2
Deep fry at 170°C for 5 min until golden.
- 3
Shred cabbage very fine.
- 4
Spread mustard and tonkatsu sauce on bread.
- 5
Layer cutlet and cabbage. Close and cut.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
