Mediterranean Stuffed Peppers
lunchMediterraneaneasy

Mediterranean Stuffed Peppers

Sweet peppers stuffed with couscous, feta, olives, and sun-dried tomatoes.

З курованої бібліотеки рецептів Nutrola

35 min2 порцій

Харчові факти (на порцію)

Значення на порцію

475Кал

12 g

Білок

39 g

Вуглеводи

33 g

Жир

Інгредієнти

  • Bell peppers

    3 large

    75 Кал

  • Couscous

    120 g

    134 Кал

  • Feta cheese

    60 g

    160 Кал

  • Olives

    40 g

    95 Кал

  • Sun-dried tomatoes

    40 g

    112 Кал

  • Pine nuts

    20 g

    133 Кал

  • Fresh basil

    3 tbsp

    2 Кал

  • Olive oil

    2 tbsp

    239 Кал

Інструкції

  1. 1

    Cook couscous. Mix with olives, sun-dried tomatoes, feta, pine nuts, and basil.

  2. 2

    Cut peppers in half, remove seeds.

  3. 3

    Stuff with couscous mixture.

  4. 4

    Bake at 190°C for 20 minutes.

Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.

Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola

Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play