Black Bean Enchiladas
Corn tortillas stuffed with black beans and cheese, smothered in enchilada sauce.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
19 g
Білок
40 g
Вуглеводи
19 g
Жир
Інгредієнти
400 КалCorn tortillas
8 pieces
364 КалBlack beans
400 g
600 КалCheddar cheese
150 g
60 КалEnchilada sauce
400 ml
28 КалOnion
1 small
120 КалSour cream
4 tbsp
1 КалCilantro
2 tbsp
6 КалCumin
1 tsp
Інструкції
- 1
Mix beans with diced onion, cumin, and half the cheese.
- 2
Fill each tortilla with bean mixture and roll up.
- 3
Place seam-side down in a baking dish. Pour enchilada sauce over.
- 4
Top with remaining cheese.
- 5
Bake at 190°C for 20 minutes. Top with sour cream and cilantro.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
