Japanese Onigiri
Rice balls filled with seasoned tuna mayo, wrapped in crisp nori seaweed.
З курованої бібліотеки рецептів Nutrola
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію
10 g
Білок
28 g
Вуглеводи
4 g
Жир
Інгредієнти
520 КалSushi rice (cooked)
400 g
132 КалCanned tuna
80 g
94 КалMayo
1 tbsp
3 КалSoy sauce
1 tsp
8 КалNori sheets
4 strips
0 КалSalt
0.5 tsp
19 КалSesame seeds
1 tsp
Інструкції
- 1
Mix tuna with mayo and soy sauce for filling.
- 2
Wet your hands and sprinkle with salt.
- 3
Take a ball of rice, make a well, add filling, and shape into a triangle.
- 4
Wrap bottom with a strip of nori.
- 5
Sprinkle with sesame seeds.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
