Mediterranean Breakfast Plate
breakfastTurkisheasy

Mediterranean Breakfast Plate

A traditional Mediterranean morning plate with a soft-boiled egg, white cheese, fresh cucumber, tomato, olives, and pickled cabbage.

З курованої бібліотеки рецептів Nutrola

10 min1 порцій

Харчові факти (на порцію)

Значення на порцію

243Кал

12 g

Білок

12 g

Вуглеводи

18 g

Жир

Інгредієнти

  • Soft-Boiled Egg

    1 whole

    70 Кал

  • White Cheese / Feta

    40 g

    105 Кал

  • Cucumber

    60 g

    10 Кал

  • Tomato

    80 g

    14 Кал

  • Black Olives

    20 g

    29 Кал

  • Pickled Cabbage

    30 g

    7 Кал

  • Nigella Seeds

    1 tsp

    8 Кал

Інструкції

  1. 1

    Boil egg for 7 minutes, peel and halve.

  2. 2

    Slice cucumber and tomato.

  3. 3

    Place cheese on the plate and sprinkle with nigella seeds.

  4. 4

    Arrange egg, cucumber, tomato, olives, and pickled cabbage alongside.

Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.

Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola

Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play