Яблучний пиріг зі шматочками
Соковиті шматочки яблук ховаються всередині цього пирога, а свіжі скибочки яблук прикрашають його зверху.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 шматок (3,8 x 5 см)
241
Калорії
3g
Білок
44g
Вуглеводи
6g
Жир
2g
Клітковина
26g
Цукор
313mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 34 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
цукру
1 1/4 склянки
олії
1/4 склянки · або іншої олії для смаження
великі яйця
2
борошна
2 склянки
солі
1 ч. л.
кориці
1 ч. л.
харчової соди
1 ч. л.
яблук
4 склянки · 2 склянки нарізаних шматочками і 2 склянки нарізаних скибочками
яблучного пюре без цукру
1/4 склянки
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 175 °C.
- 3
У великій мисці змішай цукор, олію та яйця. Добре збий.
- 4
В окремій мисці з’єднай борошно, сіль, корицю і соду. Додай до яєчної суміші й добре перемішай.
- 5
Додай до тіста 2 склянки шматочків яблук і яблучне пюре. Перемішай.
- 6
Змасти форму 20x20 см олійним спреєм і перелий тісто.
- 7
Випікай до готовності, приблизно 1 годину.
- 8
Виклади 2 склянки скибочок яблук зверху на пиріг і подавай.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Recipe adapted from: Healthy & Delicious: Simple Ways to Low Fat Chinese Cooking San Francisco Department of Public Health Chinatown Public Health Center
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
