Яблучні батончики з корицею
Яблука ховаються між двома шарами коричної крихти в цьому смачному частуванні.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 батончик, 1/24 рецепта
103
Калорії
1g
Білок
16g
Вуглеводи
4g
Жир
1g
Клітковина
9g
Цукор
87mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
середні яблука
4
борошна
1 склянка
солі
1/4 ч. л.
харчової соди
1/2 ч. л.
кориці
1/2 ч. л.
щільно втрамбованого коричневого цукру
1/2 склянки
сирих вівсяних пластівців
1 склянка
маргарину, 1 брусок
1/2 склянки · або вершкового масла
спорскування кулінарного спрею
4
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 175 °C.
- 3
Поклади борошно, сіль, соду, корицю, коричневий цукор і вівсяні пластівці в миску. Перемішай.
- 4
Додай маргарин у миску. Двома ножами перемішай інгредієнти й поріж їх на крихту.
- 5
Злегка змасти дно і стінки форми для запікання кулінарним спреєм.
- 6
Виклади половину крихти у змащену форму.
- 7
Вийми серцевину з яблук і поріж їх скибочками. Виклади скибочки яблук у форму.
- 8
Посип яблука рештою крихти.
- 9
Випікай у духовці від 40 до 45 хвилин.
- 10
Поріж на квадратики. Вони легко розсипаються.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network (original) Recipe modification adapted from SNAP-Ed New York, October 2023
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
