Салат з яблуками і журавлиною
Насолодися найкращими осінніми смаками в цьому солодко-кислому зеленому салаті. Легкий, але хрусткий, він ідеально пасує до прохолодної осінньої погоди.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/8 рецепта
206
Калорії
2g
Білок
30g
Вуглеводи
10g
Жир
4g
Клітковина
24g
Цукор
234mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
середній качан салату
1 · приблизно 10 склянок
середні нарізані яблука
2
нарізаних волоських горіхів
1/2 склянки
сушеної журавлини
1 склянка
нарізаної зеленої цибулі
1/2 склянки
заправки-вінегрет
3/4 склянки
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Перемішай салат, яблука, горіхи, журавлину і цибулю у великій мисці.
- 3
Додай заправку і перемішай, щоб усе рівномірно вкрилося нею. Подавай одразу.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs USDA, Food and Nutrition Service, Food Distribution Service
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
