Яблучний крамбл
Цей яблучний крамбл смачний десерт і чудовий спосіб насолодитися щедрим осіннім урожаєм із саду.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/8 рецепта (103 г)
159
Калорії
1g
Білок
29g
Вуглеводи
5g
Жир
3g
Клітковина
21g
Цукор
50mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
середні яблука
4
вівсянки швидкого приготування
1/4 склянки
борошна
1/4 склянки
коричневого цукру
1/2 склянки
кориці
1 ст. л.
маргарину
1/4 склянки
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 175 °C.
- 3
Змасти дно і стінки квадратної форми 23x23 см.
- 4
Вийми серцевину з яблук. Наріж яблука скибочками. Виклади скибочки яблук на дно форми.
- 5
Поріж маргарин на маленькі шматочки і поклади в середню миску.
- 6
Додай вівсянку, борошно, коричневий цукор і корицю.
- 7
Двома ножами поріж маргарин у суміші, поки не вийде дрібна крихта.
- 8
Посип цією сумішшю яблука.
- 9
Випікай у духовці приблизно 20 хвилин.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
