ЗакускаЛегко

Часточки яблук з гарбузово-мигдальною пастою

Name: Часточки яблук з гарбузово-мигдальною пастою
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 склянки гарбузового пюре; 1/3 склянки мигдалевої пасти; 2 ст. л. кленового сиропу; 1/8 ч. л. кориці; 4 нарізані яблука

Сніданок готується вмить із цим простим дипом, який можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику. Смакуй зі скибочками яблук сортів Голден Делішес чи Гренні Сміт.

15 хв4 порцій

Харчові факти (на порцію)

Значення на порцію · Розмір порції: 1 порція

288

Калорії

Білок

43g

Вуглеводи

12g

Жир

Клітковина

33g

Цукор

51mg

Натрій

Насичені жири 1 g · Холестерин 0 mg

Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.

Інгредієнти

гарбузового пюре
1/2 склянки · консервованого або домашнього
мигдалевої пасти
1/3 склянки · або хрусткої арахісової пасти
кленового сиропу
2 ст. л.
кориці
1/8 ч. л.
нарізані яблука
4

Інструкції

1
Змішай інгредієнти для дипу.
2
Подавай зі скибочками яблук.

Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation

Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.

Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola

Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.