Йогуртове морозиво з бананом і какао
Скуштуй ці кремові йогуртові морозива! Банан, какао і йогурт складають ідеальне поєднання для замороженого частування.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 2 міні-порції йогуртового морозива
77
Калорії
4g
Білок
14g
Вуглеводи
1g
Жир
1g
Клітковина
11g
Цукор
42mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 4 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
нежирного ванільного йогурту
1 склянка
середній банан
1
какао-порошку
2 ч. л.
формочки для міні-мафінів або паперові стаканчики
паперові трубочки або палички для морозива
Інструкції
- 1
Розімни банан виделкою.
- 2
Додай йогурт до банана і добре перемішай.
- 3
Вмішай какао-порошок.
- 4
Розклади у 8 формочок для міні-мафінів або 4 маленькі паперові стаканчики.
- 5
Встроми нарізані паперові трубочки або палички для морозива.
- 6
Заморозь і смакуй!
Нотатки
- •Полуничне йогуртове морозиво
- •Тропічне йогуртове морозиво
- •Полунично-ківі йогуртове морозиво
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
