Бананові капкейки
Додай капкейкам калію і смаку, перетворивши їх на бананові.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/12 рецепта (65 г)
209
Калорії
3g
Білок
29g
Вуглеводи
9g
Жир
1g
Клітковина
16g
Цукор
203mg
Натрій
Насичені жири 2 g · Холестерин 34 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
кулінарного жиру
1/2 склянки · твердого рослинного
цукру
3/4 склянки
великі яйця
2
ванільного екстракту
1 ч. л.
борошна
1 1/2 склянки
розпушувача
1 ч. л.
харчової соди
1/2 ч. л.
солі
1/2 ч. л.
розім’ятого банана
1 склянка
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 175 °C.
- 3
У великій мисці збий жир з цукром міксером до кремової консистенції. Додай яйця й ваніль, добре перемішуючи.
- 4
У середній мисці змішай борошно, розпушувач, соду і сіль.
- 5
Додай сухі інгредієнти (борошняну суміш) і банан до збитої маси. Добре перемішай до однорідності.
- 6
Виклади паперові формочки у форму для мафінів або злегка змасти форму кулінарним спреєм. Наповни формочки тістом на 2/3.
- 7
Випікай від 20 до 22 хвилин, поки не зарум’яняться. Вийми капкейки з форми і виклади на решітку остигати.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
