Банани з карамельним соусом
Солодкий і смачний, цей десерт з бананів сподобається всій родині! Рецепт розрахований на 12 порцій, тож це чудовий вибір для застілля та свят.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/12 рецепта
189
Калорії
1g
Білок
33g
Вуглеводи
6g
Жир
1g
Клітковина
28g
Цукор
13mg
Натрій
Насичені жири 4 g · Холестерин 16 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
великих бананів
6
вершкового масла
6 ст. л.
цукру
1 склянка
консервованого знежиреного молока
1/2 склянки
кукурудзяного крохмалю, розведеного 2 ч. л. води
2 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 200 °C.
- 3
Виклади банани в шкірці на деко. Проколи шкірку кожного банана кілька разів зубцями виделки.
- 4
Запікай банани приблизно 8 хвилин. Шкірка почорніє.
- 5
На помірному вогні звари масло, воду і цукор до кольору середньої карамелі. Зніми з вогню.
- 6
Влий до карамельної суміші молоко з розведеним крохмалем. Розмішай, щоб усе розчинилося.
- 7
Постав назад на вогонь і доведи до кипіння, безперервно помішуючи.
- 8
Зніми з вогню і трохи охолоди.
- 9
Подавай на очищених від шкірки та нарізаних уздовж бананах.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Originally named "Ivory Coast Bananas with Caramel Sauce" African American Recipes Contra Costa County Health Services Nutrition, Physical Activity, and Food Security Project
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
