ОбідЛегко

Салат з броколі

Name: Салат з броколі
Prep time: 10 min
Cook time: 120 min
Total time: 130 min
Yield: 8
Ingredients: 6 склянок броколі; 1 склянка родзинок; 1 червона цибулина; 2 ст. л. цукру; скибочок бекону; 2 ст. л. лимонного соку; 3/4 склянки легкого майонезу

Нарізане броколі, родзинки, цибуля і кришений бекон роблять цей барвистий салат чудовим гарніром.

2 год 10 хв8 порцій

Харчові факти (на порцію)

Значення на порцію · Розмір порції: 1/8 рецепта

162

Калорії

Білок

27g

Вуглеводи

Жир

Клітковина

19g

Цукор

224mg

Натрій

Насичені жири 1 g · Холестерин 4 mg

Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.

Інгредієнти

броколі
6 склянок · нарізаного
родзинок
1 склянка
червона цибулина
1 · середня, очищена і нарізана кубиками
цукру
2 ст. л.
скибочок бекону
8 скибочок, звареного і покришеного, за бажанням
лимонного соку
2 ст. л.
легкого майонезу
3/4 склянки

Інструкції

1
Вимий руки з милом.
2
З’єднай усі інгредієнти в мисці середнього розміру і добре перемішай.
3
Постав у холодильник на 1 до 2 годин.
4
Подавай.

Джерело: USDA MyPlate Kitchen · In the Kitchen with Chef Stephanie Green Arizona Nutrition Network

Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.

Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola

Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.