Салат з вишень, дині й винограду
Смачний фруктовий салат з родзинкою у вигляді вишень і кокосової стружки. Скуштувавши цей салат, відчуєш себе в тропічному раю.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/4 рецепта
90
Калорії
1g
Білок
22g
Вуглеводи
0g
Жир
2g
Клітковина
18g
Цукор
12mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
солодких вишень без кісточок, розрізаних навпіл
1/2 склянки
канталупи, нарізаної кубиками
1 склянка
зеленого винограду без кісточок, розрізаного навпіл
1 склянка
середній банан, очищений і нарізаний
1
апельсинового соку (сік з 1/2 апельсина)
1/4 склянки
кокосової стружки
1/4 склянки · за бажанням
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
У великій мисці змішай нарізані фрукти.
- 3
Полий фрукти апельсиновим соком і за бажанням вмішай кокосову стружку.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero, Adapted from Cherry Salad Oregon State University Cooperative Extension Service
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
