Холодний суп з дині
Цей прохолодний освіжаючий суп із дині та цитрусових ідеальний для дня, коли надто спекотно щось готувати. Подай його із ситним сендвічем з білковою начинкою на цільнозерновому хлібі, щоб вийшов повноцінний прийом їжі.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/6 рецепта
75
Калорії
1g
Білок
16g
Вуглеводи
1g
Жир
1g
Клітковина
14g
Цукор
28mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
динька, очищена від шкірки й насіння та нарізана кубиками
1
апельсиновий сік
2 склянки
лаймовий сік
1 ст. л.
мелена кориця
1/4 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Поклади диньку та 1/2 склянки апельсинового соку в чашу блендера або кухонного комбайна.
- 3
Накрий кришкою і збий до однорідності. Перелий у велику миску.
- 4
Додай лаймовий сік, корицю та решту апельсинового соку.
- 5
Накрий і постав у холодильник щонайменше на годину.
- 6
Подавай охолодженим.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Champions for Change Recipes Arizona Nutrition Network
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
