Йогуртове печиво з шоколадною крихтою
Додай печиву більше кальцію за допомогою йогурту. У цьому печиві також є цільнозернове борошно, яке додає клітковини та інших поживних речовин.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 печиво
78
Калорії
1g
Білок
13g
Вуглеводи
3g
Жир
1g
Клітковина
8g
Цукор
42mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
цукор
1/2 склянки
щільно утрамбований коричневий цукор
1/2 склянки
маргарин
1/2 склянки · 1 брусок
знежирений натуральний йогурт
1/2 склянки
ваніль
1 1/2 ч. л.
пшеничне борошно
3/4 склянки
цільнозернове борошно
1 склянка
харчова сода
1/2 ч. л.
шоколадна крихта
1/2 склянки · міні або крихта з рожкового дерева
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 190 °C.
- 3
У великій мисці змішай цукор, коричневий цукор і маргарин; збий до легкої пишної маси.
- 4
Додай йогурт і ваніль, добре перемішай. Всип борошно і соду, ретельно перемішай. Додай шоколадну крихту.
- 5
Викладай тісто чайними ложками з гіркою на незмащене деко, залишаючи проміжок 5 см. Випікай при 190 °C від 8 до 12 хвилин або до легкого золотистого кольору.
- 6
Дай охолонути 1 хвилину і зніми з деко.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
