Кавовий коктейль
Цей освіжаючий смузі з холодною кавою це смачний ранковий смаколик для дорослих.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 напій
200
Калорії
11g
Білок
31g
Вуглеводи
3g
Жир
0g
Клітковина
31g
Цукор
92mg
Натрій
Насичені жири 2 g · Холестерин 45 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
молоко 1%
1/2 склянки
нежирний ванільний заморожений йогурт
1/2 склянки
кава, охолоджена до кімнатної температури
1/2 склянки · 4 рідкі унції
кубики льоду
3
цукор
1 1/2 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
У блендері з’єднай усі інгредієнти; збий до однорідності.
- 3
Перелий в охолоджену склянку і за бажанням посип корицею, какао або мускатним горіхом.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Cooking For You or Two University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
