Шинка з журавлинним соусом
Журавлинний сік, родзинки, запашний перець і коричневий цукор надають цій страві солодко-терпкого соусу. Подавай з улюбленими овочами на легку вечерю.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/6 рецепта
213
Калорії
4g
Білок
49g
Вуглеводи
1g
Жир
0g
Клітковина
43g
Цукор
247mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 11 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
щільно втрамбованого коричневого цукру
1 склянка
кукурудзяного крохмалю
1/2 ст. л.
запашного перцю
1/2 ч. л.
журавлинного соку
2 склянки
лимонного соку
2 ст. л.
родзинок без кісточок
1/4 склянки
скибки шинки
2
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
З’єднай у каструлі коричневий цукор, кукурудзяний крохмаль і запашний перець.
- 3
Поступово додай наступні три інгредієнти і перемішай. Вари на середньому вогні, поки соус не загусне і не закипить.
- 4
Виклади одну скибку шинки в змащену форму для запікання. Полий половиною соусу. Накрий другою скибкою. Полий рештою соусу.
- 5
Запікай під кришкою за 175 °C 45 хвилин.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · University of the Virgin Islands Cooperative Extension Service 4-H/Family & Consumer Sciences Program
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
