Салат з журавлиною
Солодке полуничне желе і кисла журавлинна підлива разом дають смачну страву. Приготуй заздалегідь і тримай у холодильнику до подачі.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/10 рецепта
245
Калорії
24g
Білок
27g
Вуглеводи
6g
Жир
2g
Клітковина
21g
Цукор
76mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
полуничного желе
3 упаковки · упаковки по 3 унції, можна також малинове
води
4 склянки
журавлинної підливи
1 банка
цукру
1/4 склянки
апельсинової цедри
2 ст. л. · тертої
лимонного соку
2 ст. л.
подрібненого ананаса
1 склянка · без рідини
нарізаної кубиками селери
2 склянки
волоських горіхів
3/4 склянки
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Приготуй желе і постав у холодильник, поки трохи не застигне.
- 3
Збий журавлинну підливу.
- 4
Натри апельсинову цедру в цукор і додай до журавлинної підливи разом з рештою інгредієнтів.
- 5
Обережно вмішай суміш у напівзастигле желе. Постав у холодильник, поки повністю не застигне. Подавай.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
