Вершковий соус з кропом
Готувати тут нічого не треба, а діти можуть самі обрати улюблені овочі до цього вершкового соусу.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 2 ст. л. готового соусу, 1/16 рецепта
21
Калорії
1g
Білок
4g
Вуглеводи
0g
Жир
0g
Клітковина
1g
Цукор
34mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 2 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
знежиреної сметани
1 склянка
знежиреного натурального йогурту
1 склянка
сушеного кропу
2 ст. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Виклади сметану, йогурт і кріп у середню миску. Розмішай.
- 3
Якщо не плануєш їсти соус одразу, тримай його в закритій ємності.
- 4
Тримай соус у холодильнику до подачі.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
