Хрустка картопля фрі з духовки
Приправ ці печені картопляні часточки улюбленими спеціями: варіантів приправ безліч.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/8 рецепта
112
Калорії
2g
Білок
18g
Вуглеводи
4g
Жир
2g
Клітковина
1g
Цукор
9mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
середні картоплини, нарізані брусочками
4 · чудово підійде і батат!
олії
2 ст. л. · або іншої олії за бажанням
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 230 °C. Злегка змасти форму 23x33 см олією.
- 3
Помий і наріж картоплю. Обсуши рушником.
- 4
Виклади картопляні брусочки в один шар у форму.
- 5
Рівномірно розподіли решту олії по картоплі.
- 6
Випікай від 30 до 40 хвилин, поки картопля не стане золотистою і м’якою. Часто перевертай.
- 7
Приправ за смаком.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
